San Giovanni Rotomdo:Workshop di avvicinamento all’escursionismo

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 Quando: sabato 18 maggio, ore 15.30/18.30

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️ Dove: San Giovanni Rotondo (Tenuta Chianchito)

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 Modalità di iscrizione e contenuti del workshop ↓↓↓

Il laboratorio Urbano Arte Facendo lancia il primo Workshop di avvicinamento all’escursionismo, organizzato dalle guide turistiche Domenico Antonacci e Pietro Caforio.

Negli ultimi anni in tanti hanno provato, almeno una volta, a inerpicarsi tra sentieri più o meno battuti alla ricerca di avventura, relax o per pura curiosità.

Per questo sono nati numerosi gruppi di camminate, associazioni, nuove proposte che permettono a tutti di passare alcune ore alla scoperta del Parco Nazionale del Gargano.

Una conoscenza più approfondita dell’escursionismo può, tuttavia, permettere di vivere in maniera più consapevole e intensa i momenti del nostro tempo libero che scegliamo di passare in mezzo alla natura: un rapporto più profondo con quello che ci circonda e con il paesaggio circostante genera maggiore armonia e serenità con corpo e mente.

Camminare, infatti, favorisce anche il benessere psicologico oltre che quello fisico: gli “Shinrin-yoku” (letteralmente “bagni nella foresta”) sono una pratica comune in Giappone e consistono in visite nei boschi che permettono di respirare sostanze volatili capaci di migliorare l’intera funzione immunitaria; una camminata o escursione in una foresta corrisponde ad una pratica naturale di aromaterapia ed evidenze scientifiche hanno dimostrato come questa possa ridurre in maniera significativa ansia, depressione e rabbia.

Spesso, però, non si arriva adeguatamente preparati al momento dell’escursione: una scarpa non adatta, mancanza di acqua, condizioni fisiche non adeguate o poca conoscenza dei sentieri sono solo alcuni dei motivi che portano molti a provare esperienze non sempre pienamente soddisfacenti.

Da queste esigenze concrete nasce l’idea del “Workshop di avvicinamento all’escursionismo”, iniziativa che trasmetterà in breve le nozioni base necessarie per approcciarsi all’escursionismo:

dall’abbigliamento corretto alla giusta camminata fino agli aspetti salutistici, senza trascurare una panoramica su sentieri e paesaggi del Gargano dove mettere in pratica gli insegnamenti ricevuti.

Il workshop, della durata di 3 ore, è suddiviso nei seguenti moduli:

1) Benefici fisici e mentali dell’attività escursionistica (a cura del preparatore atletico Gaetano Ferrara)

2) Come fare escursionismo nella maniera corretta (a cura della guida AIGAE Pietro Caforio)

3) Il Gargano da esplorare e conoscere (a cura della guida Domenico Sergio Antonacci)

L’iniziativa ha il patrocinio di Gargano Natour e di Garganowunderland

La quota per la partecipazione è di 20 € per chi si iscrive entro il 20 aprile e di 25 € successivamente.

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 Informazioni al 3931753151

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